養生要配合節氣

喝退冰的酵素，再喝溫開水最養生。

7月13日到8月21日，這38天時間不要喝冰鎮一類的飲料和食物，因為會使寒氣入侵不能排出。

冬天之所以怕冷、腳涼都是三伏天不注意導致，要想使體內的寒氣排出，堅持在伏天喝熱水，會把體內多少年深入骨隨的寒氣逼出來。

入伏
初伏：7月13日-7月22日 
中伏：7月23日-8月1日
閏中伏：8月2日-8月11日
末伏：8月12日-8月21日。

一年一度的三伏天，請珍惜；身體是本錢，請珍惜！

        漂亮的長絲瓜，是今年初去公館買紅棗根生苗時，老闆送的長絲瓜絡裡敲出來的種子，順利成長又結果，真是福氣啦！

        絲瓜爬上雞舍可以幫雞遮蔭，但絲瓜也會讓雞捷足先登，只有長在雞的勢力範圍外的絲瓜，才能輪得到人吃。