健康的基本條件《三通》

        人若要身體健康，新陳代謝的功能一定要暢順。

        何謂人體三通？就是血液通、小便通和大便通。

        每天飲用糙米茶、吃糙米飯就能達到三通的功效！



1. 能使血液暢通：
        糙米茶有清血作用及分解膽固醇，能讓血液在血管裡流通更暢順，可預防高血壓與腦中風。血液如果暢通，供給體細胞的養分和氧氣充足，自然全身各部器官就會健康，免疫能力就會增強而達到預防疾病的效果。

2. 能使小便暢通：
        糙米茶是最天然的利尿劑，每天飲用糙米茶有促進新陳代謝之作用，排出體內過剩的養分及有害毒素。更有幫助胰臟分泌胰島素之功能，能降低血糖，是糖尿病患者的最佳食療飲料。有很多糖尿病患者，每天飲用糙米茶就能將血糖控制得很好。

3. 能使大便暢通：
        糙米因含有豐富的天然植物纖維。每天所吃糙米茶剩下的糙米渣可煮成糙米飯，內含豐富的纖維質，可排出腸內宿便，預防大腸、直腸及結腸癌。

~ 摘自蔬菜湯強健法 ~ 立石和博士著