天然複合蔬果酵素之飲用Q&A~(二)

Q：
林媽媽，您好
我想請問是每次喝加量的效果好，還是不加量，只是增加喝的次數好？效果會不會差很遠？因為每次喝50ml，喝很多次也很麻煩的，忙起來的時候總是會忘記........謝謝！
                                                                            yy 於 July 21, 2011 10:26 AM 回應  

A：
1).剛開始時應該是多喝幾次比較好，等身體對酵素非常習慣後，一次多量飲用就會適應得比較好。

2).除了飲用酵素外，要記得同步補充足量的開水，以促進代謝。每天至少飲用體重3倍量的開水喔！

3).任何事都是習慣成自然，養成習慣就不麻煩了，而且是健康的好習慣，是一定要的啦！
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                                                                             版主 於 July 22, 2011 11:59 AM 回覆


Q：
請問林媽媽：
體重三倍量的開水怎麼計算啊？比如過體重是50公斤怎麼算呢？
                                                                              yy 於 July 22, 2011 11:51 AM 回應

A：
1).50*3=150+一個0
就是至少補充1,500c.c的開水，不含其他食物湯品的水分，是"開水"喔！

2).也有另一種算法，是體重*40。50公斤*40=2000，就是一天的建議喝水量。

3).開水是最純粹最天然的解毒劑,粉重要的捏！
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                                                                               版主 於 August 5, 2011 08:34 AM 回覆


Q：
林媽媽：您好
我想請問您，我現在一天大概喝5~6百cc的酵素，一次都喝大概250cc，這樣會太多嗎？剛開始喝那麼多頭會痛痛的，現在喝已經不會了，看到您說您一天都喝1000cc，不知道您一次都喝多少呢？謝謝！
                                                                               jj 於 May 4, 2012 05:28 PM 回應

A：
粉強喔！
1).一次250c.c.很多呢！如果可以少量多次飲用，效果應該會更好喔！

2).林媽媽每次約100~150c.c. + 1~2倍的開水，一早起床空腹先喝2~3次，其餘的量就隨時喝，經常補充比一次大量補充效果好。
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                                                                               版主 於 May 5, 2012 10:18 AM 回覆


Q：
謝謝林媽媽給我的回覆，受益良多。感恩！
請問林媽媽：
1.您一天1000CC的酵素原汁是怎麼分配?怎麼喝的?好想知道喔！

2.因工作關係，我和同事都沒辦法做到一天喝3次，不知可以把原汁稀釋取代開水喝嗎？

3.我已經喝3、4個月，喝原汁還是會頭暈，必須馬上躺下休息，若稀釋喝就完全不會。因工作關係，中午不方便喝，目前是早上空腹約50CC原汁加水，通常5點吃晚餐，也來不及在晚飯前喝，所以8:00再喝約100CC原汁加水。

這樣的飲用法，是否有改善之處？謝謝您解答。
                                                                       小芳 於 April 17, 2012 09:54 PM 回應  

A：
1).林媽媽喝酵素大約都是以100c.c.原汁+200c.c.開水，這樣的方式喝，一早起床如果時間足夠，邊做伸展操邊喝酵素與開水，可以喝到3次共900c.c.的酵素水，前後大約需要1個小時的時間，如果時間不夠就喝兩次。兩餐中間再各喝2~3次，剩下的就是晚餐後到睡前的量了。如果白天太忙沒喝足量，晚上就會只喝原汁，把該喝的量補足。

倒不是強制規定自己一定要喝多少，而是林媽媽工作量很大，且身體仍處在大量排毒中，需要非常多的能量才足以支應所需。酵素是非常非常棒的、優質能量的來源，只要長期飲用，您的身體就會告訴您這一點。

2).把原汁加水稀釋整天當水喝，隨時補充酵素，是非常好的方式，效果會很好。

3).您這樣喝很好ㄚ！早晚都補充足夠的營養素，如果白天也能持續喝稀釋的酵素水，就更好了。

4).當身體對酵素的吸收更好時，要注意飲食內容的調整，否則接踵而來的問題就是”變胖”。
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                                                                              版主 於 April 25, 2012 10:48 PM 回覆

Q：
林媽媽， 您好！
我昨天終於濾出我第一次做的酵素液了。因為是第一次做沒有菌種，所以足足等了3個月呢！味道真的很不錯，顏色也很漂亮，很有成就感。謝謝你的無私分享！我馬上又做了一缸新的，真的很麻煩...........
我還想請問一下，我看您前面寫的一次喝30-50cc，要慢慢增加嗎？
還有是不是一定要三餐前喝？一次喝完100CC或者分兩次喝可以嗎？效果會不會不同？
                                                                                Joyce 於 May 16, 2011 04:27 PM 回應 

A：
1).很棒喔！真是很有耐性呢！

2).基本上會請大家慢慢加量喝，因為每個人體質不同，有人一次喝30c.c.就心臟蹦蹦跳，有人一口氣豪飲300c.c.還覺得意猶未盡。所以這是"你隨意，我乾杯"啦！

3).三餐飯前和睡前喝，是讓酵素的補充能得到最好的吸收效果，多次少量會比一次多量好，因為營養是不斷補充的。

4).持續大量喝效果最好，但還是要循序漸進喔！
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                                                                                版主 於 May 18, 2011 09:25 AM 回覆

Q：
我喝時沒稀釋可以嗎？就每次30cc一次入口。
                                                                                hueehuo 於 August 10, 2011 10:17 AM 回應

A：
1).當然可以。酵素原液超好喝的說，林媽媽也都這樣喝，但是請記得補充足夠的開水，以加強代謝。

2).等身體適應酵素的營養時，請記得加量飲用，效果更好喔！

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                                                                                版主 於 August 10, 2011 03:50 PM 回覆


Q：
我前幾天到誠品去找有關酵素的書，我發現並不多，該寫的功能您這都有寫了。其實我還想了解我們加的蔬果所產生的酵素，針對人體那些地方有改善呢？像鳳梨就有消炎、消化，牛蒡也有加強順暢，那種蔬果可以顧肝ㄋㄟ？蔬果間是否會有相衝突的食材呢？我發現都找不到可以解惑書....
哈哈~~我是不是想太多呢ㄋㄟ？！
                                                                              Midori 於 March 23, 2011 10:06 AM 回應

A：
1).找有關酵素的書，林媽媽是上台北市圖書館網路預約，把全台北市圖書館裡與酵素有關的書都借回家，花一個月時間狂K，融會貫通之後，才將原本25罐的配方改良成現在的32罐推廣版。

2).關於酵素調理體質的基本概念，只是加強人體營養的吸收能力，針對細胞作用。如果每個細胞都健康了，由細胞組成的器官自然也會健康，形成"不藥而癒"的轉變自是當然。

3).照書上所述複合酵素可提供較全方位的營養，目前的配方也有非常良好的全方位的效果，所以"做對的事，就不用再改變"了。剩下要做的事，就是推廣"酵素養生法"而已！

4).嘿！嘿！嘿！......妳真的想太多了呀！
基本上林媽媽相信"複方"，不看好"單方"。然後目前我們也沒有能力做更細微更精進的研究，目前的成效已經非常驚人嚕！
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                                                                                      版主 於 May 10, 2011 10:55 AM 回覆


Q：
林媽媽你好~
想問看看酵素一天有分要喝幾次嗎？有固定的時間嗎？需要稀釋嗎 ？ 稀釋幾倍。ㄧ次喝多少呢？謝謝！
                                                                                 小芳 於 September 3, 2011 01:02 AM 回應 

A：
1).剛開始會希望是一天三餐飯前與睡前，一天飲用四次。

2).可以喝原汁也可以稀釋喝，隨個人的喜好。

3).初期每次以30~50c.c.為宜，等身體習慣酵素的營養後，再逐漸加量飲用，隨時都可以喝，多喝多健康。

4).飲用酵素一定要攝取足夠的水量，一般是以體重的40倍為基準，水份可以幫助身體有效的代謝，非常重要喔！
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                                                                         版主 於 September 8, 2011 07:10 AM 回覆


Q：
您好：
請問文中提到空腹喝30~50cc或調整體質者原汁100cc，那可以加水稀釋當日常飲用水嗎？
                                                                         wen190 於 November 16, 2011 04:13 PM 回應
A：
當然可以加開水飲用，只要把它喝到肚子裡就可以啦！
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                                                                          版主 於 November 23, 2011 11:04 PM 回覆